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你运动了,你少吃了,结果你就是没瘦,原因原来在这......

发布时间: 2019-08-11 00:30:11来源:
文章导读

很多人都会有这样的情况,每天都会泡在健身房2小时,但是体重始终就是居高不下,减肥的信念一点点被消耗光了,好像根本看不到希望...

你运动了,你少吃了,结果你就是没瘦,原因原来在这......(1)

其实运动减肥的主要目的就是消耗卡路里,而你的体重一直没有变化的原因,也许是因为你太高估了每天消耗的热量~ 据说多运动和少摄入卡路里更配哦


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